新加坡:新加坡大约480名全科医生接受了诊断和治疗精神疾病患者的培训。
同样，随着新加坡寻求在社区周围建立广泛的支持网络，全国26家综合诊所中有22家已配备了提供精神卫生服务的设备。
到2030年，新加坡更健康的社会预防保健方案下的所有家庭医生和所有综合诊所都将能够做到这一点。
这些努力属于去年启动的国家心理健康和福祉战略的一部分，该战略旨在扩大心理健康服务的能力，以便向面临风险的人提供全面和及时的支持。
更容易获得精神保健
家庭医生Mark Yap说，通过将这些服务带到离家更近的地方，那些有心理健康问题的人可能会更有勇气寻求帮助。
雅普博士补充说，患者在诊所可能会比去精神卫生研究所（IMH）感到更自在，后者可能会引发对被污名化的担忧。
这位在Bukit Panjang的腰果医疗和外科诊所执业的全科医生说:“通过将其分散开来，通过让全科医生成为合作伙伴，将大大有助于消除心理健康的污名，并让更多的患者及时寻求帮助。”
副教授Swapna Verma说，在社区建立心理健康服务至关重要，因为早期发现和干预可以预防。
“早期干预对康复有很大的影响，”IMH医学委员会主席告诉CNA的《新加坡今夜》节目。
“通过使护理更容易获得和方便，人们将尽早寻求帮助，这将防止他们的病情变得更严重……并防止他们需要住院治疗或专科护理。”
社区支持
此外，有发展精神健康状况风险的个人可以向社区外展小组寻求支持。
对于出现中度症状的人士，全科医生会与社区干预队合作，提供评估、心理治疗干预、辅导和医疗服务。
到2030年，卫生部的目标是将外联小组和干预小组的数量分别扩大到90个和50个，其中青年小组各15个。
参与这类社区倡议的几个社会服务机构之一是新加坡心理健康协会。
这家非营利组织在新加坡的9个地点开展关于心理健康的社区教育和推广活动，并提供在线和现场咨询。
其中一个创造性的治疗干预项目是艺术疗法，参与者通过艺术表达和处理他们的思想和情感。
位于Maude路的SAMH Space2Connect中心目前正在举办一个展览，展示12位年轻人的独特艺术作品，展示文化和童年经历如何塑造他们的心理健康。
协会执行董事Ngo Lee Yian说，这些年轻人在接受过艺术治疗培训的项目主管的指导下，经历了三个月的艺术创作过程。
她说：“他们试图找回他们的记忆，他们是如何度过童年的，他们想出了各种各样的艺术形式来表达自己。”
预防性心理健康
根据卫生部2016年的上一次心理健康调查，新加坡至少有七分之一的人患有精神障碍。
新加坡人面临的最常见的心理健康问题包括重度抑郁症、双相情感障碍、广泛性焦虑症、强迫症和酒精使用障碍。
维尔马副教授表示，人们对精神疾病患病率上升感到担忧，尤其是在2019冠状病毒病大流行之后，尤其是在年轻人中。
“人们有时仍然认为这是一种个人弱点，或者他们觉得精神疾病患者很危险。这造成了很多耻辱。患有精神疾病的人会担心社会如何看待他或她，并推迟寻求帮助，”她说。
她补充说，意识对于促进早期发现是不可或缺的。
她补充说，通过提高青少年和家长的心理健康素养，他们将更有可能发现家庭成员或同龄人的症状和体征，并鼓励他们寻求帮助。
“知识带来理解和接受。我们需要一个有更多心理健康知识的社会，这样才能变得更加理解和包容，”维尔马副教授说。
卫生部表示，它将继续致力于精神卫生倡议，以建立青年的复原力，开发可访问的第一站接触点，并解决工作场所的精神卫生问题。
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