衰老过程会导致老年人的认知功能下降。此外，每年约有10%以前被诊断患有轻度认知障碍的人会患上阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症。
尽管一些研究发现，像拼拼图这样的活动可以防止认知衰老，但这些活动在预防或延缓认知衰退方面的好处在很大程度上仍然未知。
现在，德克萨斯农工大学公共卫生学院的一项新研究表明，患有轻度认知障碍的老年人，如果参与文字游戏和爱好等高水平的活动，他们的记忆力、工作记忆力、注意力和处理速度都比那些不参与的人好。
“如今，美国有近600万人患有痴呆症，预计到2060年，这一数字将增长到1400万左右——少数族裔受影响最大，”德州农工大学(Texas A&M)健康行为学副教授金俊亨(junhyyoung“Paul”Kim)博士说。“我们试图帮助填补我们对认知能力下降的理解空白。”
在这项发表在《认知增强杂志》上的研究中，金与南密西西比大学和印第安纳大学的研究人员一起分析了2012年至少50岁的5932人的数据，这些人有轻度认知障碍，是2012年至2020年健康与退休研究(HRS)的一部分。
HRS通过自我报告的纸笔调查和深入的电话采访收集数据。在这项研究中，研究人员分析了七个问题的答案，这些问题是关于参与者参与阅读、玩游戏和爱好等认知刺激活动的频率。接下来，他们根据先前研究中使用的标准将参与水平分为低、中、高三类，并进行了重复测量的多变量协方差分析。
“简而言之，高水平参与组在研究期间一直表现出更高的认知功能水平，并且与其他组相比保持了相似的认知功能水平，”Kim说。
高水平组的人比中低水平组的人有更高的记忆力、工作记忆、注意力和处理速度。此外，中级参与组的工作记忆、注意力和处理速度都高于低水平参与组。
Kim说:“我们还发现，在斜率下降的年份之间，所有三种认知功能都存在显著差异，但2014年与其他年份的数据集之间的差异并不显著。”
Kim和其他研究人员希望这些发现能引导医疗保健提供者建议有轻度认知障碍的老年人每周至少玩三到四次游戏、阅读或从事类似的刺激活动。
金墉说:“此外，我们希望通过更强有力的公共护理服务和社区支持网络，克服护理人员支持不足和财政限制等障碍。
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希望本篇文章《游戏、谜题与阅读有助于减缓老年人认知能力的衰退》能对你有所帮助！
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